POOL DESIGN AND CONSTRUCTION CENTER
Call Center 095 902 6555
Franchise 093 574 3685
info@jdpools.com

Member-Post

EP.03 ท่าบริหารลำตัว

ท่าที่ 3 ท่าบริหารลำตัว : การเอนไปข้าง ไปข้างหลัง โดยเป็นการบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้อง กล้ามเนื้อหลัง และกล้ามเนื้อด้านข้าง